საუკუნეების განმავლობაში, იაპონია საკმაოდ დახურული ქვეყანა იყო, რომელიც გარე სამყაროსთან გაიხსნა მხოლოდ მე -19 საუკუნის ბოლოს. დღეს ის მსოფლიოში ერთ – ერთი წამყვანი ეკონომიკურად განვითარებული და მეცნიერულად მოწინავე ქვეყანაა, რომლის მოსახლეობა საშუალოდ 82 წლამდე ცხოვრობს. ამ ქვეყანაში ყველაზე მეტი ადამიანი აღნიშნავს თავის საუკუნეებს. უნდა აღინიშნოს, რომ ყველა იაპონური საუკუნოვანი ადამიანი ჯანმრთელია, აქტიური და მხიარული.
მეცნიერები, რომლებიც სწავლობენ მე -20 საუკუნის მეორე ნახევრიდან, ამომავალი მზის ქვეყნის მკვიდრთა სიცოცხლის ხანგრძლივობის ფენომენს, ამტკიცებენ, რომ საიდუმლო რამდენიმე პირობის ერთობლიობაშია:
კვების კულტურა
იაპონური კუნძულების მკვიდრთა დიეტა საკმაოდ დაბალანსებული, მკვებავი და დაბალკალორიულია. იაპონური დიეტის საფუძველი, რა თქმა უნდა, არის ბრინჯი. ეს პროდუქტი ვიტამინებისა და მინერალების ნამდვილი საწყობია. ბრინჯი სასარგებლო გავლენას ახდენს საჭმლის მონელებაზე და ხელს უწყობს წონის გაკონტროლებას. იაპონური ბრინჯი არის მოკლე მარცვლეული და ძალიან წებოვანი. სწორედ ამიტომ, იაპონელები საკმარისად კომფორტულად იკვებებიან თავიანთი chopsticks- ით. მოხარშეთ ბრინჯი მარილისა და ზეთის გარეშე, მოკლედ წინასწარ გაჟღენთილია. ბრინჯს თითქმის მუდმივად ჭამენ იაპონიაში, საუზმეზე, ლანჩზე და სადილზე. ბრინჯს შორის საჭმელსაც კი ვურევთ და ჩვენთვის ჩვეულებრივი პურის ნაცვლად, ისინი ბრინჯს ჭამენ. იაპონელი ლამაზმანებიც კი იყენებენ წყალს, რომელშიც ბრინჯი იყო მოხარშული. იგი მშვენიერ მზრუნველ კოსმეტიკურ პროდუქტად ითვლება, რომლის წყალობით იაპონელი ქალების კანი ისეთი კაშკაშა და ახალგაზრდაა.
იაპონური სამზარეულოს მეორე ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია თევზი და ზღვის პროდუქტები. იაპონია ზღვის ძალაა, ამიტომ სხვადასხვა წყლის წყლის მაცხოვრებლებისა და წყალმცენარეების ჭამა სრულიად ბუნებრივია. თევზი მდიდარია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც ასე აუცილებელია ახალგაზრდობისა და სილამაზის, იოდის და ფოსფორის შესანარჩუნებლად, რაც სასარგებლოდ მოქმედებს ფარისებრი ჯირკვლისა და ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე. ვიტამინები A, B და D ასევე კვებავს და განკურნავს სხეულის ყველა სისტემას, კანს და თმას. ორაგული, კალმახი, ვარდისფერი ორაგული, ჩუმის ორაგული, tuna, perch და სკუმბრია ძალიან პოპულარულია იაპონიაში. თევზი მოხარშული, გრილზე მოხარშული და ორთქლზე გახეხილი, მწნილი, შებოლილი და დაკონსერვებული. ბევრად უფრო ხშირად ვიდრე სხვა ქვეყნებში, აქ ორაგულის ხიზილალა ჭამენ. იგი სხვადასხვა კერძებში ან ზუსტად ისე, როგორც ბრინჯის ფირფიტის დამატებაა.
ზღვის პროდუქტები ასევე შეიცავს ბევრ ვიტამინს, ომეგა -3 მჟავას და სხვადასხვა კვალი ელემენტებს. სკალიფები, shrimp, რვაფეხა და squid არის შემწვარი და გამომცხვარი, შემწვარი, ან თუნდაც უბრალოდ შეჭამეს უმი. წყალმცენარეები მდიდარია იოდით, მინერალებით და ბოჭკოვებით. ყველაზე პოპულარულია ნორი, ზღვის ყურძენი, ლამინარია და კომბუ. მათ ემატება სალათები და სუპები, გამოიყენება როგორც გვერდითი კერძი. იაპონიის მაცხოვრებლები ირწმუნებიან, რომ სწორედ ამ საზღვაო მცენარეების ყოველდღიურ გამოყენებაში ხდება მათი ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის საიდუმლოება.
იაპონელები ასევე მოიხმარენ დიდ რაოდენობებს სოიას პროდუქტები: რძე, სოუსი და ხაჭო (ტოფუ). სოიო შეიცავს ცილებს, ერთგვარი სამშენებლო მასალას ჩვენი კუნთებისთვის. მის შემადგენლობაში უჯერი ცხიმოვანი მჟავები ატენიანებს კანს და წვრილ ნაოჭებსაც კი ასუფთავებს. Tofu შეჭამეს როგორც ნედლეული სუპები და სალათები, და შემწვარი და გამომცხვარი. და სოიოს ყველი დიდ დესერტებს ხდის!
იაპონური სამზარეულო შედარებით ახლახანს ავსებს ხორცის კერძების მომზადების რეცეპტებს. ფაქტია, რომ მე -19 საუკუნის ბოლომდე. ჭამა ხორცი იაპონიაში ეს კანონით აიკრძალა. ამ ტერიტორიის მთავარი რელიგიის - ბუდიზმის მიხედვით - ცხოველის მკვლელობა მიუღებელია. ეს აკრძალვა არ ეხებოდა მხოლოდ იაპონიის კუნძულების სამხრეთ ნაწილს, რომელზეც იმავე XIX საუკუნემდეა. დამოუკიდებელი სახელმწიფო იყო რიუკიუს განვითარებული პირუტყვებით. ახლაც კი, იაპონელები ჭამენ ხორცს ძალიან შეზღუდულ რაოდენობებში არა უმეტეს კვირაში ორჯერ. ძირითადად მათ ურჩევნიათ მჭლე ხორცი: ქათამი და მარმარილოვანი საქონლის ხორცი. ჩვეულებრივ, ხორცი და ბოსტნეული ჩაშუშული და გახეხილია, ამიტომ პროდუქტები ინარჩუნებენ ყველა მათ სასარგებლო ნივთიერებას და თვისებებს.
იმათგან ხილი და ბოსტნეული იაპონიის მაგიდაზე ყოველთვის არის სალათი, რადიშ, კომბოსტო, პრასი, ვაშლი, მანდარინი, ატამი, ყურძენი, ხურმა და ნესვი. იაპონელები ჭამენ ეგზოტიკური ბამბუკის გასროლას და ლოტუსის ფესვებს. ბამბუკი შეიცავს დიდი რაოდენობით სილიციუმის მჟავას, რომელიც გვჭირდება ჩვენს თმას, კანს და ძვლებს. ბამბუკის გასროლაც ემატება სალათებს ხორციდან და ბოსტნეულიდან ან მოხარშული ხორცით და ბრინჯის ფქვილით. იაპონელებისთვის Lotus წმინდა მცენარეა, მისი ფესვი კი დელიკატად ითვლება. ისინი ფრაის მასში, აცხობენ მას და marinate. ამასთან, არასწორად შეკრებილი ან მომზადებული ლოტოსი შეიძლება ტოქსიკური იყოს და გულისრევა და თავბრუსხვევა გამოიწვიოს.
ტკბილეული თუმცა იაპონელებს უყვართ, ისინი იშვიათად ჭამენ. დესერტები ამ ქვეყანაში დაბალკალორიული და ქონდარია. იაპონელებს ურჩევნიათ შოკოლადი და მოჩა, ბრინჯისგან დამზადებული ადგილობრივი ნაყინი.
იაპონიას ძალიან განვითარებული კულტურა აქვს ჩაის წვეულება. ჩვენ განსაკუთრებით გვიყვარს მწვანე ჩაი ამ ქვეყანაში. ის მთვრალია ჭამის დროს, შესვენებებში და ღამით დასვენებისა და ძილის დროს. იაპონიის რესტორნებში მწვანე ჩაის მიირთმევენ უფასოდ. ეს სასმელი აქტიურად ებრძვის დაბერებას და ჭარბი წონის გამო, რადგან შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და არა კალორიანებს.
საკვებში, იაპონიის მაცხოვრებლები რამდენიმე წესს იცავენ:
- ადექი მაგიდიდან, გჭირდება ცოტა მშიერი,
- უნდა ჭამა ცოტა, მაგრამ ხშირად,
- საკვებმა უნდა მოიტანოს ესთეტიკური სიამოვნება, ამიტომ სასურველია მოაწყოთ კერძები ლამაზ კერძებში და დაამშვენოთ ისინი,
- თუ შესაძლებელია, შეზღუდეთ მარილის მიღება
- საკვები უნდა განსხვავდებოდეს როგორც პროდუქციის ტიპებში, ასევე მათი მომზადების მეთოდებში,
- საუზმე უნდა იყოს ყველაზე მდიდარი და მკვებავი საკვები, რადგან მისი ამოცანაა სხეულის დიდი ხნის განმავლობაში გაჯერება და მთელი დღის განმავლობაში ენერგიით განმეორება.
ფიზიკური და გონებრივი აქტივობა
უფრო იაპონური მოძრავი სხვა მრავალი ერის წარმომადგენლებთან შედარებით. ისინი ვარჯიშობენ, ველოსიპედებით ტარებენ და დიდხანს დადიან. ზოგადად, მათთვის სიარული არ არის უსაქმური გართობა, არამედ ყოველდღიური ჩვევა, თუნდაც აუცილებლობა. თუ ეს შესაძლებელია, ისინი ცდილობენ ასვლა კიბეებზე, და არ გამოიყენოთ ლიფტები. ხშირად იაპონიის პარკებში დილაობით შეგიძლიათ შეხვდეთ ასაკოვან ადამიანებს, რომლებიც დილის ვარჯიშებს აკეთებენ. ამ ქვეყნის ყველა საუკუნოვანი ადამიანი ძალიან აქტიურია, მათ შეუძლიათ დამოუკიდებლად მოაწყონ საკუთარი თავი და საკუთარი სახლი. ბევრი მათგანი თამაშობს გოლფს და უყვარს ცეკვა.
პენსიაზე გასვლის შემდეგაც, იაპონელები გარკვეულწილად მისდევენ ყოველდღიური რუტინული: ადექი ადრე და წადი ღამის 11 საათზე. ძილს ასევე აქვს სასარგებლო შედეგები ფიზიკურ და გონებრივ ჯანმრთელობაზე. სტატიკური დაავადებების პირველი ნიშნები იაპონიის საუკუნეებში საკმაოდ გვიან ჩანს.
სასწავლო დაწესებულებები სიამოვნებით იღებენ მიღებას სწავლა მოხუცები, ასე რომ, თუ ვინმეს არ ჰქონდა დრო სასურველი უმაღლესი განათლების მისაღებად ან სპეციალიზირებული კურსების გავლა, მას შეუძლია დაეხმაროს პენსიაზე გასვლას, როდესაც მეტი თავისუფალი დრო იქნება. იაპონელი პენსიონერები სახლში არ იჯდნენ სატელევიზიო ეკრანების წინ და არ მიჰყვებიან სერიალების გამოგონილი პერსონაჟების ცხოვრების აღმავლობა და ვარდნა. ისინი ძალიან აქტიურები არიან. ამ ქვეყანაში, მრავალი მოხალისე ორგანიზაცია არსებობს მოხუცებისთვის. ისინი ეწევიან ადგილობრივი ადგილობრივი კულტურული ღონისძიებების, პეიზაჟების პარკებისა და ქუჩების მომზადებას, ატარებენ ექსკურსიებს უცხოელებისთვის და მონაწილეობას იღებენ იაპონიის ქალაქების თვითმმართველობაში. ბევრი მათგანი აწყობს თავისებურ ჰობი ჯგუფებს და აწყობს შეხვედრებს, რომლებთანაც ისინი კომუნიკაბელურობენ ერთსულოვნებასთან. ეს შეიძლება იყოს ხალხური მუსიკის, სიმღერების ან ჭადრაკის მოყვარულები.
ასაკი და ქცევა
იაპონური პენსია არ არის დაკავშირებული რაიმე მნიშვნელოვანი სიკეთის დაკარგვასთან ერთად, დასვენების დროისა და დავიწყების დროით. მათთვის, საპენსიო ასაკის მოახლოებასთან ერთად, იწყება მეორე სიცოცხლე და თუ მანამდე ისინი მუშაობდნენ შვილებისა და ოჯახის სასიკეთოდ, ახლა ისინი თავიანთ ძალასა და ცოდნას გადასცემენ საზოგადოებას. იაპონელები ახალგაზრდობის შემდეგ არ იდევნებიან და არ გარბიან სიბერისგან, ყოველთვის გონივრულად იღებენ ასაკს. ისინი არ უჩივიან ასაკს, მაგრამ ცხოვრობენ მასთან. სიბერე არ არის დასვენების და ტვირთის მიზეზი. პირიქით, ეს შესანიშნავი შესაძლებლობაა მონაწილეობა მიიღოთ საზოგადოებრივ ცხოვრებაში და სხვადასხვა ორგანიზაციებში, ასევე დაუთმოთ საკუთარი თავი ikigai. მისი მიზანი, მიზანი ცხოვრებაში, რომელიც მას აძლევს მნიშვნელობას და გემოვნებას - ეს არის ის რაც არის ikigai. ყველა იაპონელმა იცის რა არის მისი igikai და მისდევს მას. ვინმეს ხედავს მათი ბედი შვილიშვილების მოვლის, ვიღაცის სწავლებისას, ვიღაცას საკუთარი ბაღის მოვლა-პატრონობაში. მარტივად რომ ვთქვათ, igigai არის მიზეზი, რის გამოც ადამიანი ყოველ დილით იღვიძებს და ყველას უნდა ჰქონდეს ერთი.
იაპონიის კუნძულებიდან ჯერ კიდევ გრძელი ღვიძლი შეიმუშავეს ურთიერთდახმარების პრინციპი. თავდაპირველად ეს მხოლოდ ფინანსური დახმარება იყო გაჭირვებული მეზობლისათვის, რადგან ბევრისთვის ადვილია ფინანსური სირთულეების გადალახვა. ახლა, შეხვედრა საერთო მიზნისთვის - მოაი - საზოგადოებრივი ცხოვრებაში ხანდაზმულთა ჩართვის ნაწილია. ასეთი შეხვედრების მიზანია ემოციური მხარდაჭერა რთულ პერიოდში და კომპანიონობა.
ამ ქვეყანაში ადამიანები უფრო მშვიდად გრძნობენ მოვლენებს. ისინი არ განიცდიან თავიანთ წარსულს და აცნობიერებენ, რომ მისი შეცვლა შეუძლებელია. ისინი დღეს სიხარულს პოულობენ, გეგმავენ მომავლისთვის. უფრო მეტიც, პენსიონერებიც ბევრს გეგმავენ. იაპონური საუკუნეულები არაკეთილსინდისიერი, მოსიყვარულეა და ასწავლის ახალგაზრდებს არ დაიცვან ბოროტება და არ იყვნენ ოპტიმისტურად განწყობილი მომავლის მიმართ. ისინი ახალ თაობას გადასცემენ შვილებისა და შვილიშვილების სიყვარულს, რაც გვიჩვენებს ძლიერი ოჯახური კავშირების და მეგობრობის მნიშვნელობას.
რასაც ახლა კარანტინს უწოდებენ მთელ მსოფლიოში იაპონიაში, ეწოდება თანამედროვე ცივილიზებული ადამიანის ბუნებრივ ყოველდღიურ ჰიგიენას და ამას ასწავლიან დაბადებიდან და შემდეგ მისდევს ამ ყველაფერს მის ცხოვრებაში ყოველ წამს
რუსი ექიმი ვლადიმერ კონოვალოვი, რომელიც იაპონიაში ცხოვრობს, თავის ბლოგზე გამოაქვეყნა შემდეგი და განსაკუთრებით ცნობისმოყვარე ნოტები იაპონური რეალობების შესახებ. მართლაც, იაპონურიდან ბევრი რამ უნდა ვისწავლო!
”იაპონიაში საკარანტინო ამოიღეს სკოლებიდან, რაც გამოცხადდა სამი კვირის წინ, ხოლო 1 აპრილიდან (იაპონიაში სასწავლო წლის დასაწყისი), ყველა ბავშვი ნორმალურად წავა სასწავლებლად.
მთელ მსოფლიოში ახლა ჰიგიენის გაზრდილი ხელშეწყობაა. სხვადასხვა ქვეყნის პრეზიდენტები და დედაქალაქების მერები ასწავლიან თავიანთ მოქალაქეებს ხელების დაბანას, არ შეეხოთ მათ სახეებს, ხელი არ შეარხიონ ან ერთმანეთთან ჩახუტება, მოუწოდონ მათ უფრო ხშირად გააკეთონ სველი გაწმენდა, მოუწოდონ სათანადო კვება და ზომიერება და ა.შ. და ა.შ.
იაპონიაში, ყველაფერი გარკვეულწილად განსხვავებულია.
მოდით განვიხილოთ წერტილი.
- იაპონიის ხალხმა უნდა შეამჩნიონ, რომ იაპონელები ან საერთოდ არ სუნი არაფერს, ან თუ ისინი რაღაცას ყნოსავდნენ, ეს მსუბუქი სუნამოების არომატულია. მიზეზი არის ის, რომ იაპონელები საშინელი სისუფთავეა და იღებენ შხაპს დღეში სამჯერ - ეს არის ნორმა (დღეში ორჯერ - მინიმალური). ხელების დაბანა ყოველ შესაძლო შესაძლებლობაში არის ნორმა.
- იაპონელები ხშირად იცვლიან ტანსაცმელს, ხოლო საცვლების შეცვლა დღეში რამდენჯერმე შეიძლება. ეს ნორმაა.
- იაპონიაში არ არის ჩვეულებრივ ადამიანებთან შეხება. ხელების მოკიდება, ჩახუტება და უბრალოდ შეხება ძალიან ინტიმური მოქმედებებია და დასაშვებია მხოლოდ უკიდურესად ახლო ადამიანებს შორის. იაპონური მშვილდი - ყველა შემთხვევაში.
- მანძილი. იაპონელები ყოველთვის ინარჩუნებენ დაშორებას. თქვენ დგახართ მაღაზიაში ან ბანკომატით, ან მოელით საზოგადოებრივი ტრანსპორტი და ა.შ., არავინ დაისუნთქავს თქვენი თავის უკანა ნაწილში. მანძილი. თუ პირობები საშუალებას იძლევა, მაშინ მეტრზე მეტი.
- არა მხოლოდ სეზონური ეპიდემიის პერიოდებში, არამედ ყოველდღე და მთელი წლის განმავლობაში (ისევე როგორც ყველა წინა პუნქტი) მთელი ქვეყნის მასშტაბით, მთელ იაპონიაში, ხორციელდება ყველა საჯარო ადგილისა და ყველა საზოგადოებრივი ტრანსპორტის სანიტარიზაცია. სხვათა შორის, ბევრი რამ ხდება ავტომატურად საათის გარშემო. მაგალითად, ესკალატორის ხელსაქმის ფირზე მკურნალობენ სადეზინფექციო ანტიბაქტერიული ხსნარით საათის განმავლობაში, როდესაც ის იატაკის ქვეშ გადის (იქ სპეციალური მანქანაა). თუ სადმე ადამიანების ინტენსიური ნაკადია, მაშინ ასეთი ადგილები მუდმივად ირეცხება და არა გრაფიკის მიხედვით.
- ქვეყნის მასშტაბით, ყველა საპირფარეშო უფასოა, წარმოუდგენლად სუფთა და უკიდურესად კეთილმოწყობილი და შეგიძლიათ ხელები საპნით და წყლით დაიბანოთ ნებისმიერ დროს და, ზოგადად, დალაგებული. ხშირად, ბევრი საპირფარეშო აღჭურვილია სპეციალური ჩამორთმევის პლატფორმებით, სადაც შეგიძლიათ შეცვალოთ საცვლების, წინდების ან უბრალოდ ტანსაცმლის მთლიანად შეცვლა.
- თითქმის ყველა სასურსათო მაღაზიას აქვს სპეციალური ნიჟარები საპნის გამანაწილებლით.
- მაღაზიებში ყველა საკვები შეფუთულია და ჰერმეტულად შეფუთულია. ჩვეულებრივი კარტოფილიც კი პლასტმასის ჩანთებშია შეფუთული. ყველა ბოსტნეული არ არის შეფუთული, მაგრამ ეს ძალიან იშვიათია. მაგალითად, ბევრს უკვირს, როდესაც ყიდულობენ ადგილობრივ შოკოლადს და ცდილობენ მის გახსნას, ის ილუქება კაფსულაში და არა მხოლოდ კილიტაში გახვეული.
- თუ იაპონელი ავად გახდება, მაშინ ის ატარებს ნიღბს ისე, რომ არ დაინფიციროს სხვები. Ყოველთვის არის. ეს არ არის სირცხვილი და არავინ დააჭერს მას თითს.
- იაპონელებს არ უყვართ გამგზავრება თავიანთი ქვეყნის გარეთ. გარე სამყარო მათთვის აგრესიული, ძალიან უცნაური და საშიში ჩანს.
- იაპონიას აქვს ძალიან მაღალი ხარისხის პროდუქტი, ძალიან მოკლე ვადა. იაპონიაში საკვების ხარისხზე მოთხოვნა ყველაზე მკაცრია მსოფლიოში, რადგან იაპონელები ბევრს ჭამენ სითბოს მკურნალობის გარეშე (კვერცხი, ზღვის პროდუქტები, ბოსტნეული, ხილი და მრავალი სხვა). იაპონიაში საკვები იმდენად სუფთა და წარმოუდგენლად სუფთაა, რომ მისი ნედლეულის ჭამა შეიძლება ყოველგვარი შიშის გარეშე, რას აკეთებენ იაპონელები. უბრალოდ მინდა გავამახვილო ყურადღება, რომ ასეთი საკვები უნდა იყოს დაწერილი, რომ მისი ნედლეულის ჭამა შეიძლება. აქ ხშირად ვჭამ ნედლეულ კვერცხსა და თევზს და ის აბსოლუტურად უსაფრთხოა.
- იაპონური არის ძალიან მობილური. ისინი ბევრს მართავენ, თამაშობენ აქტიურ თამაშებს, თამაშობენ სპორტულ თამაშებს, რაც მათ საშუალებას აძლევს დარჩეს სიფხიზლე და ძლიერი სანამ არ მოხდება ძალიან ძველი.
- იაპონური საკვები ძალიან ზომიერია. საკმაოდ რთულია იაპონური სრულფასოვანი შეხვედრა, თუნდაც მოწინავე ასაკში (განსაკუთრებით ქალი), თუმც რამდენჯერმე მინახავს, მაგრამ აღარ მახსოვს სად და როდის.
და ყველაფერი ისეთი, როგორიც არის და ყველაფრის მასა მსგავსი ძარღვში.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის, რასაც ახლა მსოფლიოში კარანტინს და სპეციალურ დროებით ზომებს უწოდებენ, რომლებიც მკაცრი დასჯის ტკივილის ქვეშ აღმასვლას მოითხოვს, ისინი იაპონიას თანამედროვე ცივილიზებული ადამიანის ბუნებრივ ყოველდღიურ ჰიგიენას უწოდებენ და ამას სწავლობენ დაბადებიდან, შემდეგ კი მის ყველა ცხოვრებას მისდევენ ყოველ წამს.
კიდევ ერთი ცნობისმოყვარე თვისება შევნიშნე. ევროპელი ქალები, რომლებიც იაპონიაში ჩავიდნენ და აქ შედარებით დიდი ხნის განმავლობაში ცხოვრობენ, თავიანთი წლები ბევრად უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებიან. მინდა ვთქვა, რომ იაპონელი ქალების ახალგაზრდობა არა მხოლოდ გენებშია. მთლიანი გარემო (კლიმატი, საკვები, ცხოვრების წესი, კოსმეტიკა და ა.შ.) ძალიან დიდ გავლენას ახდენს იაპონიაში მცხოვრებ ადამიანზე. »
ჩისტული მაჩვი
სისუფთავის ჩემპიონების კიდევ ერთი კანდიდატი არის მაჩვი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მხეცი ველური ბუნებით ცხოვრობს, ძალიან მკაცრია მისი ხვრელიდან გასასვლელების ირგვლივ სისუფთავის შენარჩუნების შესახებ - ბოროტმოქმედებმა ამოიღეს სპეციალური საპირფარეშოები და ნამსხვრევები, სადაც ისინი ნაგავს უშვებენ თავიანთ სიცოცხლეს. 15-20 სმ დიამეტრის მქონე ეს ორმოები საკმაოდ ღრმაა - 30 სმ-მდე, ამიტომ მათგან სუნი არ არის.
თავად ხვრელში, მაჩვიც ინარჩუნებს სრულყოფილ წესრიგს, პერიოდულად იცვლება სურნელოვანი თივის ნაყოფი, რომელიც შეიცავს მწვანილებს, რომლებიც პარაზიტებს არ მოსწონთ. აქედან გამომდინარე, fleas და ტკიპები თითქმის არ არსებობს ამ ცხოველის ქურთუკში.
ერთადერთი ცოცხალი არსებები, გარდა ადამიანებისა, რომლებმაც თავიანთი სახლები საკანალიზაციო სისტემებით აღჭურვეს, ჭიანჭველები არიან. მათ ასევე იყენებენ სადეზინფექციო საშუალებებს, როგორიცაა ფორმინის მჟავა, ანტჰილებში.
სისუფთავის ჩემპიონები - იაპონური მაკაკი
იაპონიის კუნძულ ჰონშუს მთიან ადგილებში, ცხელი წყლების მახლობლად, ცხოვრობენ გასაოცარი მაკიაჟის მაიმუნები, გონიერი და ცნობისმოყვარე ცხოველები, რომლებიც გაოცებულნი არიან მათი სისუფთავეთა და თანდაყოლილი სიზუსტით. ამ ცხოველებისთვის, სისუფთავე არის კულტი და ცხოვრების წესი. დასაწყისისთვის, ისინი არასდროს ჭამენ უნაყოფო საკვებს და გამოყენებამდე, დარწმუნდით, რომ საფუძვლიანად გაირეცხეთ იგი გაშვებული წყლის წყაროებში. ამ წყაროს ცხელი წყლით, ისინი დროის უმეტეს ნაწილს ატარებენ სპა მკურნალობა.
წყალში დასხდნენ, ისინი საგულდაგულოდ ათვალიერებენ ერთმანეთს, იჭერენ ფარას და თმას ასუფთავებენ. მათ არ შეუძლიათ დატოვონ ეს მომხიბლავი ოკუპაცია, მაშინაც კი, როდესაც სხვა ცხოველები წყაროზე მიდიან. ხშირად შეგიძლიათ ნახოთ, თუ როგორ ხდება წყლის გამაგრება ირმის ან ირმის, რომლებიც წყაროზე მოდიან. ვინაიდან შველიანი ირემი ისეთი სუფთა არ არის, როგორც იაპონური მაკაკები, მათ ნამდვილად აქვთ ტკიპები და რწყილი. მხიარულმა მაიმუნებმა, რომლებმაც რამე დაიჭირეს ირმის ბეწვიდან, დაუყოვნებლივ დაიწყეს ეს მწერი ბეწვიში - ისე, რომ ნათესავებმა დაიწყონ მათი გაწმენდა.
ვიდეო: ცხოველური რეაქცია ფოკუსირებაზე: როგორ მოიქცნენ მონაკები ფოკუსში - დარეგისტრირდით MONKEYS– ით
გამოდის, რომ ბინძური საგნები ან გაფუჭებული საკვები, რამაც სხვადასხვა დაავადებები გამოიწვია, ქალი იაპონელი მაიმუნების ზიზღის და გულისრევის პროვოცირებას ახდენს, რითაც ვითარდება მათი სისუფთავის ჩვევა. მისი სისუფთავის გამო, მაკაკები გაცილებით ნაკლებად ავადდებიან, შედარებით სხვა ნათესავებთან და ადამიანებთანაც კი.
იაპონური მაკაკები წარმოუდგენლად სუფთაა.
”ცხოველების მხოლოდ რამდენიმე სახეობაა, რომლებიც ტალახიდან იბანენ საკვებს მის ჭამამდე, მაგალითად შიმპანზეები ან კაპუჩინები. ორივე მათგანი ასუფთავებს ზედმეტი ნაწილაკების და ჭუჭყის საკვებს და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ ჭამა. ”- ამბობს ენდრიუ მაკინტოში, კიოტოს იაპონიის უნივერსიტეტის პრიორიტეტული კვლევის ინსტიტუტის პროფესორი.
ვიდეო: ომი მოთხრობის წინ. შეიარაღებული ძალადობა ანტიკურ ხანაში. ლეონიდ ვიშნნიაკი
”ახლახან კვლევებიც ჩატარდა ევროპულ ღორებზე, რომლებმაც აჩვენეს, რომ ამ ცხოველებსაც აქვთ საშუალება წყლით დაიბანონ საკვები. ეს საქციელი დაფიქსირდა განსაკუთრებით დაბინძურებულ საკვებთან დაკავშირებით, ”- დასძინა პროფესორმა.
ბოლოდროინდელი ექსპერიმენტები ჩატარდა იაპონურ მაკაკებზე, რომლებმაც არა მხოლოდ მარილის წყალში გარეცხილი საკვები შესთავაზეს, არამედ უამრავ დროს ატარებდნენ ერთმანეთზე ზრუნვაზე და საკუთარი ჰიგიენის შენარჩუნებაზე.
ჰაბიტატი
იაპონური მაკაკები (მაკაკას ფუსკატა) - დედამიწის ყველაზე ჩრდილოეთის პრიმატები, ისინი ცხოვრობენ იაპონიაში ძალიან მკაცრ პირობებში. ზამთარი 6 თვე გრძელდება, ტემპერატურა კი -15 ° C- მდე შეიძლება შემცირდეს. ეს ერთადერთი მაიმუნია, რომელსაც არ სჭირდება პავილიონში ხელოვნური კლიმატის დაცვა, ამიტომ ისინი ცხოვრობენ მოსკოვის ზოოპარკში, ხიდის მახლობლად მდებარე ავიარში. ზამთარში, იაპონური მაკაკები ხშირად სიამოვნებით თოვლიან ყინვაში.
ვიდეო: მეცნიერებმა იპოვნეს ჰობიები
პირიქით, სხვა მაიმუნები უფრო ადვილი გზით მიდიან და არ იყენებენ წყალს, იაპონური მაკაკების მსგავსად, მაგრამ მათ გამოყენებამდე უბრალოდ ენერგიულად გააფანტეთ და აცხობთ მათ პროდუქტებს ქვიშისა და სხვა მცირე დამაბინძურებლებისგან. იაპონური მაკაკების სისუფთავე აიხსნება იმითაც, რომ ისინი ცხოვრობენ ტენიან და თბილ კლიმატურ პირობებში მთელი წლის განმავლობაში, სადაც სხვადასხვა პარაზიტებით ინფიცირების რისკი საკმაოდ მაღალია.
დაფიქსირდა, რომ ცხოველებს, რომლებიც უფრო თვალსაზრისით იქცევიან საკვების მიმართ, აქვთ რეპროდუქციული უპირატესობა. მეცნიერები თვლიან, რომ პრიმატების ჰიგიენა წარმოიქმნება მათი მრავალწლიანი გამოცდილებით და ქცევის განსაკუთრებული კულტურით.
ჯანმრთელობა და ჰიგიენა
Ეჭვგარეშე მედიცინის დონე იაპონიაში ძალიან მაღალია. მაღალკვალიფიციური ექიმები და უახლესი სამედიცინო აღჭურვილობა ხელმისაწვდომია იაპონელებისთვის. თუმცა, ეს იშვიათად დაავადებული ერი. აქტიური ცხოვრების წესის და ზომიერი დიეტის წყალობით, ადამიანებიც კი, რომელთა ასაკიც ერთ საუკუნეს უახლოვდებიან, ჯანმრთელები არიან. იაპონიას აქვს გულისა და სისხლძარღვების, კუჭისა და ნაწლავების დაავადებების დაბალი დონე. აქ, ასი ადამიანიდან მხოლოდ სამს აქვს წონა. იაპონელები ხშირად სტუმრობენ კლინიკებს, მაგრამ ძირითადად მხოლოდ რუტინული გამოკვლევებისთვის. ისინი აქ არ იღებენ თვითმკურნალობას და ისინი მკაცრად იცავენ ექიმების რჩევებს.
იაპონური საშინელებაა სისუფთავეკარგი გზით. ხელების, კბილების, სხეულის და ტანსაცმლის სისუფთავე სავალდებულო მოთხოვნაა ყველასთვის ქვეყანაში. ასე რომ, ისინი წარმატებით ებრძვიან სხვადასხვა ინფექციების გავრცელებას და საკუთარი თავის და სხვების მიმართ პატივისცემით გამოირჩევიან. სანამ ევროპელები იყვნენ, იაპონელებმა დაიწყეს ტუალეტის ქაღალდის გამოყენება, ერთჯერადი ქაღალდის ცხვირსახოცები და აბანო. ისინი არ ჭამდნენ ხელებით და, ზოგადად, ფრთხილად ემსახურებოდნენ საკვებს. ჯერ კიდევ იაპონურ რესტორნებში ისინი სველი პირსახოცით ემსახურებიან, რომ იზრუნონ თავიანთ მომხმარებლებზე.
რასაკვირველია, დიდი ხნის განმავლობაში შეგიძლიათ ვისაუბროთ გენების, კლიმატის და ცხოვრების დონის გავლენის შესახებ მისი მოსახლეობის ასაკში. ამასთან, თუ გენეტიკურ დონეზე ვსაუბრობთ განსხვავებებზე, იაპონელებიდან ევროპელები განსხვავდებიან მხოლოდ გელანინის პასუხისმგებელ გენებში. ეს ჰორმონი აუცილებელია მადის გასაკონტროლებლად, იაპონიის მაცხოვრებლებს შორის კი მისი მოქმედება მცირდება. ამიტომ, ისინი უფრო მეტ ალკოჰოლს სვამენ და ცუდად ითვისებენ ზედმეტ ცხიმოვან მაღალკალორიულ საკვებს, რაც ევროპელების მკვიდრთა საყვარელია. მეცნიერები ამას ახსნიან იაპონური კუნძულების უფრო მსუბუქი კლიმატით. ყოველივე ამის შემდეგ, აქ არ არის ასეთი ცივი ზამთარი, და არ არის საჭირო ძლიერი სასმელების დათბობა და მცირეოდენი ცხიმოვანი მარაგი. კლიმატის გავლენა სავარაუდოდ არც არის მნიშვნელოვანი, როგორც ეს ჩრდილოეთით მრავალი ქვეყანა მრავალრიცხოვანია, მაგალითად, ისლანდიაში, ნორვეგიასა და შვედეთში. რაც შეეხება ეკონომიკას, საბერძნეთი, კუბა და ისლანდია, რომელშიც მოსახლეობის მაღალი ასაკი ასევე საკმაოდ მაღალია, არ შედის მსოფლიოში ყველაზე ძლიერი ეკონომიკის TOP-20- ში. ხოლო იაპონია ამ სიაში მესამე ადგილზეა. ეს ალბათ იაპონელებს მართალია, იმის გათვალისწინებით, რომ გრძელი ბედნიერი ცხოვრებისთვის საჭიროა სწორად ჭამა, მეტი მოძრაობა, მონიტორინგი თქვენს ჯანმრთელობასა და ჰიგიენაზე და იცხოვროთ ჰარმონიაში საკუთარ თავთან და გარშემომყოფებთან.
კვება და მახასიათებლები
პასუხის გაცემაზე, თუ როგორ ახერხებენ ისინი ბუნებაში გადარჩენას, იაპონური მეცნიერების მიერ ჩატარებული გამოკვლევა ეხმარება. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ზამთარში მაკაკები იკვებება ქერქი და სხვა უხეში საკვები, რომელსაც სხვა მაიმუნებიც კი არ შეეხოთ. ისინი ხშირად თბილ წყლებზე აბანებენ, სწორედ ამიტომ მათი სქელი ქურთუკი იფარება ყინულებით.
ამავე ჯგუფის მკვლევარების თვალწინ იაპონური მაკაკი დაიბადა მდინარეში ტკბილი კარტოფილის რეცხვის ტრადიცია. ერთმა ზრდასრულმა ქალმა ”გამოიგონა” ეს პროცედურა, რომლიდანაც მოგვიანებით შეიტყო ყველა კარადა. რამოდენიმე წლის შემდეგ, შიმოკიიტის ნახევარკუნძულზე მაკაკების მთელი ნახირი, ჭამამდე, მდინარეში ტკბილი კარტოფილის ტუბებით გაირეცხა.
